Чувствовать. Желать. Жить

Пост без текстового описания.

Как меняется секс после 40 лет? После 40 секс не обязательно становится хуже. Он просто может стать другим. Тело меняется, меняются ощущения, уровень энергии, гормональный фон. И иногда то, что раньше работало легко, уже требует немного больше времени и внимания. Например, женщине может понадобиться более длительная прелюдия, чтобы тело успело настроиться на возбуждение. У мужчин могут появляться изменения в эрекции. И это не значит, что с сексуальной жизнью что-то закончилось. Наоборот, после 40 у многих появляется то, чего раньше не хватало - лучшее понимание себя. Вы уже знаете, что вам нравится. Знаете, что точно не нравится. Можете говорить о своих желаниях и не тратить столько сил на то, чтобы соответствовать каким-то представлениям о «правильном сексе». И здесь есть важный момент. Секс после 40 не должен оставаться таким же, как в 20. Не нужно пытаться вернуть прошлое. Гораздо интереснее узнать, что приятно вам сейчас. Возможно, вам хочется больше нежности. Больше времени на прелюдию. Другого темпа. Больше прикосновений. Или наоборот - больше спонтанности и экспериментов. А иногда изменения в сексуальной жизни связаны не только с телом. Усталость, стресс, отношения с партнёром, недовольство своим телом, тревога и накопившиеся обиды тоже могут сильно влиять на желание и удовольствие. Поэтому после 40 особенно важно не спрашивать себя: «Почему я уже не такая, как раньше?» А спросить: «Что нужно моему телу и мне сейчас?» И, возможно, именно этот вопрос станет началом совсем другого отношения к своей сексуальности. ❤️ ❔❔❔Девушки, интересно услышать ваше мнение на эту тему, есть чем поделиться?

Пост без текстового описания.

5 вещей, которые лучше не делать перед сексом Иногда мы думаем, что для хорошего секса нужны правильное бельё, настроение и романтическая обстановка. А на самом деле иногда достаточно не создавать себе лишних препятствий. Вот 5 вещей, которые могут помешать расслабиться и получать удовольствие. 1. Плотно есть прямо перед близостью После большого ужина может появиться тяжесть, вздутие и просто желание лечь, а не заниматься сексом. Поэтому лучше не переедать непосредственно перед близостью. Если хочется есть - небольшой и привычный перекус вполне подойдёт. 2. Пить много алкоголя Кажется, что алкоголь помогает расслабиться и стать смелее. Но большое количество алкоголя может снижать чувствительность, ухудшать координацию и мешать возбуждению и оргазму. Так что если хочется бокал вина - пусть это будет именно бокал, а не способ «настроиться на секс». 3. Использовать слишком много парфюма Иногда нам хочется пахнуть особенно привлекательно. Но слишком резкий аромат может раздражать кожу и слизистые, вызывать дискомфорт или просто перебивать естественные запахи тела. А они тоже являются частью сексуального восприятия. 4. Идти в секс сразу после серьёзной ссоры Конфликт редко исчезает только потому, что вы решили заняться сексом. Если внутри обида, злость или напряжение, телу может быть сложно расслабиться и переключиться на удовольствие. Иногда сначала нужен разговор. А иногда - просто немного времени. 5. Ставить перед сексом слишком много задач Получить оргазм. Обязательно возбудиться. Выглядеть сексуально. Удивить партнёра. Сделать так, чтобы ему точно понравилось. И вот мы уже не занимаемся сексом, а сдаём какой-то экзамен. Попробуйте вместо этого оставить место для любопытства: «Что я сейчас чувствую?» «Мне приятно?» «Чего мне хочется?» Секс не обязан идти по сценарию. Иногда лучший способ получить удовольствие - перестать пытаться сделать всё правильно и просто побыть в моменте. ❤️