Бросить курить легко

🎙️ Как поверить, что бросить курить возможно? Алексей много раз пытался: таблетки, кодирование, самостоятельные попытки. Но каждый раз возвращался к сигаретам. Теперь ему кажется, что его случай какой-то особенный и что он будет курить всю жизнь. Знакомое чувство? В новом подкасте разберём: ⏺Почему после многих неудачных попыток человек перестаёт верить, что сможет бросить? ⏺Почему мысль «я и так всё знаю о курении» может мешать освободиться от зависимости? ⏺Что на самом деле нужно изменить, чтобы не терпеть без сигареты, а перестать её хотеть? ✔️ Послушайте подкаст, особенно если уже много раз бросали и начали думать: «Наверное, у меня просто не получится». Прямо здесь, в МАКС над этим постом 👆 или: ⏺ в ЛитРес ⏺ в My book ⏺ в Podster ⏺ в Яндекс Музыка Он поможет вам понять, что делать, чтобы получить свободу от курения. Владимир пишет: «Александр, здравствуйте. Я много лет мечтаю бросить курить, но не получается. Пробовал таблетки — всё равно курил. Ходил кодироваться — после этого, кажется, стал курить ещё больше. Сейчас думаю про Ваш курс, но мне страшно. Вы много говорите о жизни некурящего человека, а я вообще себя таким не помню. Как будто сигарета была со мной всегда. Иногда кажется, что я так и буду курить всю жизнь и мне уже ничего не поможет. Думаю, что у меня какой-то особенный случай и просто не хватает силы воли. Я завидую людям, которые бросили. Они живут без сигарет и не парятся. А мне даже представить трудно, что я тоже могу так жить. Я не могу сказать, что я успешный человек, у меня обычная жизнь, обычная работа. Мне сложно поверить, что бросить можно. Александр, подскажите пару советов, как поверить, что бросить курить можно?» 👋А для вас - что самого полезного было в этом аудио-разборе? Поделитесь, какая мысль откликнулась?

Что делать на перекуре, если бросил курить? Как только думаешь о том, чтобы бросить, то сразу страх: а как теперь отдыхать на работе? Как выйти с коллегами, выпить кофе, перевести дух — и без сигареты? Можно придумать сотню вариантов. Полистать соцсети. Выпить кофе. Выучить пять английских слов. Всё это возможно. Но проблема вообще не в том, чем себя занять. Пока вы верите, что сигарета помогает расслабиться, без неё любой отдых будет казаться неполноценным. Причём не только пятиминутный перерыв на работе. Вы можете лежать на пляже на Мальдивах, смотреть на океан — и всё равно думать: «Вот сейчас бы сигарету». Отличный отдых, правда? Нет! Вы вроде отдыхаете, но расслабиться не можете, потому что постоянно нужна следующая …. доза / сигарета. А без нее нервяк. А что реально даёт перекур? Сам перерыв. Вы перестали работать, вышли на улицу, переключились, подышали воздухом. Сигарета к отдыху ничего не добавляет. И это легко проверить. В выходной работы нет вообще, но человек всё равно курит утром, после еды, на прогулке, вечером. Значит, дело не в заслуженном отдыхе. Дело в зависимости. И вот здесь хорошая новость. Когда сигарета перестаёт быть нужной, Вы наконец получаете от отдыха всё. Можно выйти с коллегами, выпить кофе, посидеть на солнце, посмотреть на море — и ни от чего не страдать. Бросить курить — это не придумать, чем заменить перекур. Это сделать так, чтобы сигарета больше вообще не была нужна. Оставьте 👉 ЗАЯВКУ на бесплатную консультацию. Уже больше 20 лет я помогаю людям выбросить сигарету из головы и перестать хотеть курить.

Можно курить больше 20 лет и всё это время даже не понимать, почему Вы не можете бросить. Сергей долго думал, что курение — это просто вредная привычка. Он понимал последствия, хотел отказаться от сигарет, но зависимость каждый раз оказывалась сильнее. Так проходят годы. Человек курит уже не потому, что ему нравится, а потому, что боится остаться без сигареты. Боится стресса, пустоты, раздражения, плохого настроения. И постепенно начинает верить, что никотин ему в чём-то помогает. Для Сергея курс «Легкий способ бросить курить» стал переломным моментом. На курсе я объясняю, как никотин обманывает мозг и почему в сигарете нет никакой пользы. Сергей увидел зависимость с другой стороны — без страшилок, давления и борьбы с собой. В конце курса он просто выбросил сигарету. И больше ни разу не взял её в руки. С тех пор прошло почти 3 года. За это время в его жизнь вернулись спорт, путешествия, энергия и ощущение, что он наконец задышал полной грудью. Но главное — Сергей не страдает без сигарет. Она больше не нужна. Он говорит, что его жизнь изменилась настолько, что он уже 3 года находится на стабильном позитивном энергетическом плато и по-настоящему наслаждается этим состоянием. Сергей, спасибо Вам за такую искреннюю историю и за желание помочь тем, кто пока ещё не верит, что тоже сможет освободиться. Посмотрите видео. Возможно, Вы узнаете в нём себя — того человека, который уже хочет бросить, но пока не понимает, что именно удерживает его в зависимости. 🔥 #афотзывы ⭐️ Еще больше отзывов можете посмотреть здесь 👉🏻 А здесь — отправить заявку на бесплатную консультацию