Краткосрочный психолог.
🫣 Избавляю от страхов, фобий и паник за 1-4 встречи.
🗿Помогаю пережить развод, измену, насилие и другие тяжелые события до уровня "да пофиг, ну было и было".
👻Подписывайся :)
Контакт для связи: @ya_voznyuk
Краткосрочный психолог.
🫣 Избавляю от страхов, фобий и паник за 1-4 встречи.
🗿Помогаю пережить развод, измену, насилие и другие тяжелые события до уровня "да пофиг, ну было и было".
👻Подписывайся :)
Контакт для связи: @ya_voznyuk
Привет:) я хочу поблагодарить за ответ на вопрос в канале, за клуб, за тебя, и поделиться сказочным ощущением от клуба. Ярослава Романенко своим прекрасным стихотворением вдохновила, и у меня родилась «Сказка о Вознюке и рыбках без гвоздей»:))
В некотором царстве, в некотором государстве жил был мужчина. Звали его Ярослав Вознюк. Смотрел Вознюк на мир, смотрел он на людей вокруг, и стало ему интересно: а что же у них происходит в головах?
И стал Вознюк изучать, читать умные книжки, говорить с умными людьми. И нашел он однажды технику, которая позволяет видеть голову живых существ яснее. И воспользовался он этой техникой, и посмотрел потом в зеркало, и увидел, что голова у него не простая, а полная гвоздей. И вытащил Вознюк из своей головы гвозди один за одним, пока их не осталось настолько мало, что обратил он свой взор наружу. И увидел он, что в головах живых существ вокруг тоже полно гвоздей.
И пришёл тогда Вознюк на берег реки жизни, достал сети и раскинул их возле берега. Закинул он в сети вкусную приманку. И стал он эти приманки закидывать каждый день с понедельника по пятницу в первом часу дня. И стали вокруг сети собираться рыбки. И видел Вознюк, что у рыбок тоже в головах гвозди. И захотел он, чтобы рыбки узнали свободу. И продолжал он в сети вкидывать приманки с понедельника по пятницу, в одно и то же время - в надежде, что рыбки попадутся.
И вот потихоньку начали рыбки, самые любопытные из них, подплывать к сетям все ближе и ближе, пока не попадали в них, не запутывались в них гвоздями, и не оставались там. Рыбкам снаружи это казалось очень страшно. Но не знали они, что рыбки в сетях увидели необычные символы. Символы гласили: ВКМП. И сопротивлялись сначала рыбки, а потом закрывали они глаза – кто-то на 10 минут, кто-то на 20, кто-то на 40. Кто ты из них странно двигал глазами из стороны в сторону. Кто-то крутился на месте, кто-то по очереди плавники поднимал… И потом открывали они глаза, останавливали взор, и выглядели они спокойнее, чем до, и гвоздей у них головах становилось все меньше.
И не знали рыбки снаружи, что дырки в сетях большие. Не знали они, что через дырки в этих сетях рыбка очень легко пройдёт. Не знали они, что пройти им мешают гвозди. Не знали они, что за сетями рыбок ждёт жизнь без старой боли, без выученных сомнений, без гвоздей головах. Что по ту сторону сетей рыбки умеют глубоко дружить с другими рыбками, любить их, строить с ними семьи, не чувствуя при этом боли и страха. Что по ту сторону можно прятать в свою норку столько водорослей, сколько сможешь утащить, и не чувствовать вины, и не чувствовать страха, и не чувствовать стыда. И не знали они, что, оказывается, можно не есть грязный ил, и что можно дышать спокойно, и что вода вокруг них не отравлена. И не знали они, что солнце, кажется, светит там немножко ярче. А может быть, это так кажется рыбкам, которые наконец освободились от гвоздей и которые могут наконец взглянуть вокруг.
Проходит время, и видят рыбки с гвоздями в головах, как рыбки уже без гвоздей спокойно проплывают через сети и пританцовывают по ту сторону. И видят они, как Вознюк ещё приманку подкладывает в свои сети, и смотрят они друг на друга понимающие. И собирают рыбки без гвоздей камушки блестящие, водоросли вкусные, планктон питательный, и кладут они это вокруг Вознюковской приманки. И видит Вознюк счастье рыбок, и кивает он головой, и говорит всем рыбкам, что вокруг сетей: «Просто продолжайте делать». И струятся после этих слов рыбки, через сети свободно проходят, так же закрывают глаза, и двигают ими, и становятся все спокойнее, и становятся все счастливее. И часть рыбок с гвоздями в головах смотрит на это, и думает: это, мол, безумие! Не бывает так! Невозможно поменяться! Плавали мы в этой реке уже многие десятки лет! Уже дожить свой век, и слава богу!
И слышат это рыбки без гвоздей в головах, и когда снова Вознюк говорит «просто продолжайте делать», они вторят ему, и в унисон с ним говорят. И больше рыбок заплывает в сети, и немного спокойнее становится река. И вторят рыбки Вознюку: «Просто продолжайте делать».
Канал «Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Ярослав Вознюк | Хиханьки и психология» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 8 782 подписчика суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 55 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Как читать книги за час, но с подвохом?
Попалась мне прекрасная инструкция по скорочтению.
Пересказываю близко к тексту, ты кайфанешь.
"Шаг 1. Нужно прийти в книжный и просмотреть несколько десятков книг в интересной области.
Для этого нужно пролистать обложку, оглавление, пролистать заголовки, сноски, выделенные куски, саммари и тд.
Шаг 2. На следующий день нужно взять десять тех, что понравились и просмотреть их так же, но уже чуть более внимательно.
Шаг 3. Через три дня нужно выбрать три книги и просматривать каждую уже пятнадцать минут, вчитываясь в подзаголовки, смотреть структуру, основные мысли, и тд.
Шаг 4. Теперь можно выбрать одну книгу и прочитать ее за час, а не за двадцать потому что мы ее уже несколько раз видели, мозгу информация кажется знакомой, поэтому читается гораздо проще".
Во-первых, "кажется знакомым" не означает, что мы информацию правильно поняли, усвоили, запомнили и можем правильно применить.
Для иллюстрации попробуй сейчас объяснить себе за счет чего едет велосипед, как у него цепь к колесам приделана.
Велосипед все видели, кататься многие умеют, а "вообразить, нарисовать и объяснить" это знакомое внезапно может оказаться проблемкой.
Во-вторых, если внимательно приглядеться, то предлагается потратить пять дней, чтобы прочитать книгу за один час.
Ускорились так ускорились.
Оптимизировали так оптимизировали.
А сэкономленное время можно будет потратить на саморазвитие, ага.
"С ликеро-водочного завода вынесли 30 литров спирта, продали, а деньги пропили".
Раньше моим любимым на эту тему было "Большинство людей хочет идеально сделать то, что не нужно делать вообще".
(Вспомнилось, как один психоаналитик на запрос "Мне кажется, что коллеги компетентнее, чем я" начал копать в сторону "А почему вы думаете, что все вокруг на вас смотрят? Вы что, власти хотите?")
Теперь добавится "После курсов скорочтения я читаю книгу за час в течении пяти дней, вместо двадцати часов".
Или ускоряют так, что лучше бы вообще не трогали.
Потихоньку заканчиваю лекцию про обучение для второй части Клуба.
Приходите прорабатываться и сиять: https://yavoznyuk.tilda.ws/vkmp