Кардиолог, диетолог, к.м.н Хугаева Алина. http://khugaeva.com/
Этот канал для тех, кто заботится о своем здоровье, для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же для тех , кто хочет их профилактировать
Кардиолог, диетолог, к.м.н Хугаева Алина. http://khugaeva.com/
Этот канал для тех, кто заботится о своем здоровье, для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же для тех , кто хочет их профилактировать
Деньги не защищают от инфаркта. Защищает отношение к себе
Сегодня я поймала важный инсайт.
У меня есть пациенты, которые могут позволить себе практически любое обследование и лечение. Но один из них получил инфаркт, хотя давно знал о высоком холестерине, курил, проходил чекап и получил рекомендацию принимать статины.
Почему не начал лечение?
«У меня же ничего не болело».
Другой пациент также имел все возможности следить за здоровьем. Лишний вес, курение, высокий холестерин, атеросклероз — но самочувствие оставалось неплохим. При обследовании у него обнаружили отрыв хорды и выраженную митральную недостаточность, генез еще будем уточнять, но всё же.
И снова та же фраза:
«Но я ведь нормально себя чувствовал».
В этот момент особенно ясно понимаешь: наличие денег ещё не означает бережного отношения к своему здоровью. И обеспеченные, и небогатые люди часто приходят к врачу только тогда, когда болезнь уже начинает мешать жить.
Мы привыкли терпеть: головную боль, тяжесть, одышку, усталость, повышение давления. А иногда симптомов действительно нет.
Высокий холестерин не болит.
Артериальная гипертония часто не болит.
Высокий сахар долго не болит.
Ожирение тоже может не причинять физической боли, но от этого не перестаёт быть заболеванием.
Почки могут постепенно терять функцию практически незаметно.
Профилактика почти всегда легче и дешевле лечения — не только финансово. Болезнь забирает время, силы, энергию и привычную жизнь.
Сегодня две правильно назначенные таблетки могут годами защищать вас от инфаркта или инсульта. После сосудистой катастрофы это уже нередко 8–12 препаратов, операции, госпитализации и длительное восстановление.
Не ждите, пока заболит. Иногда боль появляется тогда, когда время простой профилактики уже упущено. #моимыслимоискакуны
Канал «ЗАМЕТКИ ВРАЧА👩⚕️» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«ЗАМЕТКИ ВРАЧА👩⚕️» - канал из категории «Медицина», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 889 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 24 дня в истории MaxGate учтено 22 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
ЗАМЕТКИ ВРАЧА👩⚕️ - канал с кросспостингом Telegram и MAX | MaxGate
Меня впечатлило не столько количество участников, сколько практический вывод исследования. Мы часто обсуждаем новые препараты, БАДы, генетику и биологический возраст. Но крупнейший мировой анализ показывает: максимальный эффект по-прежнему дают пять факторов риска, которые мы можем контролировать уже сегодня. Именно на этом должна строиться современная профилактическая кардиология.#моимыслимоискакуны
5 факторов, которые могут подарить более 10 лет жизни
Сегодня хочу рассказать о работе, которая уже вошла в число самых важных исследований последних лет.
Ученые Global Cardiovascular Risk Consortium объединили данные:
более 2 078 948 человек;
133 когортных исследований;
39 стран;
6 континентов.
Результаты опубликованы в The New England Journal of Medicine в 2025 году.
Что изучали?
Исследователи хотели понять, какие факторы действительно определяют продолжительность здоровой жизни и сколько лет можно выиграть, если контролировать их.
Оценивали всего 5 модифицируемых факторов риска:
артериальная гипертония;
повышенный холестерин (не-ЛПВП);
курение;
сахарный диабет;
избыточная или недостаточная масса тела.
Главный вывод
Если к 50 годам у человека отсутствуют все пять факторов риска, продолжительность жизни увеличивается более чем на 10 лет по сравнению с людьми, у которых присутствуют все пять факторов.
Насколько больше можно прожить?
Женщины:
сердечно-сосудистые заболевания развиваются в среднем на 13,3 года позже;
смерть наступает примерно на 14,5 года позже.
Мужчины:
заболевания сердца возникают на 10,6 года позже;
продолжительность жизни увеличивается примерно на 11,8 года.
Хорошая новость
Даже если к 50 годам факторы риска уже есть, ситуацию можно изменить.
Наибольший выигрыш дали:
контроль артериального давления — максимальное увеличение продолжительности жизни без сердечно-сосудистых заболеваний;
отказ от курения — самое выраженное снижение риска преждевременной смерти.
