Светлана|Психолог|Терапия Души 🌐

Лучше делать маленькие шаги...ошибаться уже не боюсь...это тоже опыт...лучше делать...чем не делать

Мне не страшно ошибиться, без ошибок роста не будет и не ошибается только тот, кто ничего не делает 😄

Истории из моего Дневника 📖 о том, что держит нас на месте «Я знаю, что мне надо уйти из этих отношений. Что они давно себя исчерпали. Но я не могу. Вдруг я ошиблась? Вдруг я просто не старалась достаточно?» — Знакомо? Мы держимся за старое не потому что оно хорошее. А потому что оно знакомое. Даже если в нём больно. Даже если оно разрушает. Даже если внутри каждый день кричит: «Это не моё!» 1️⃣ Про «хорошую девочку» Сорокалетняя женщина. Успешная. Внешне — всё «нормально». А внутри — пустота и постоянное чувство вины. Она всю жизнь была отличницей. Удобной. Безотказной. — Я знаю, что пора менять работу. Что я выгорела. Но я не могу. Мне кажется, если я уйду — я подведу всех, кто на меня рассчитывает. Что держит её? Не работа. А старая роль «хорошей девочки», которая боится, что если она перестанет быть удобной — её перестанут любить. Роль давала ей безопасность. Когда-то. В детстве. Теперь она давит, душит, истощает. Но психика держится за неё, потому что знакомо. А неизвестное пугает. 2️⃣ Про страх ошибки Другая клиентка. Тоже знает, что надо менять работу. Нашла предложение. Интересное, денежное, перспективное. Но не может подписать договор. — А вдруг я не справлюсь? А вдруг там будет хуже? А вдруг я пожалею? Что за этим стоит? «Вдруг я ошибаюсь» — для психики это стоп-кран. Он не даёт выбирать себя. Потому что если ошибусь — подтвердится что-то страшное: что я некомпетентна, что не заслуживаю, что лучше сидеть на месте. PS: А, может быть, ошибиться — это не смертельно? И однажды можно перестать об этом думать. 📝 О чём эти истории: О том, как мы держимся за старое, потому что оно даёт нам ощущение контроля. Потому что в нём есть наша идентичность: «Я — та, которая всегда выручает», «я — которая не ошибается», «я — та, которая терпит». Мы боимся выйти из привычного, потому что неизвестное пугает. И это нормально. Но когда это становится клеткой — это уже не безопасность. Это тюрьма. ➿➿➿➿➿ Если вы узнали себя — в этом «вдруг я ошибаюсь», в этом «я знаю, но не могу» — приходите на диагностику. Посмотрим, что держит вас в старом. И как наконец выйти из круга. ➿➿➿➿➿ #история_клиента #Терапия_Души 🌚 ❓А что для вас страшнее: ошибиться, сделав шаг, или остаться в том, что давно не ваше? Напишите в комментариях ⬇️

Пост без текстового описания.